짱공유

남자고175/59른편입니다~~

살찌는방법좀알려주세요 ㅜ

특히허벅지에 살좀찌울방법없나요~??

하루세끼는 먹고 자기전에 초코맛 게인웨이트랑

생각날떄마다 자기전에 삶은계란3개씩 먹고자는데요

체중이전혀늘질않습니다 ㅜㅜ

도와주십시오!~