짱공유

음..

그냥
모델들처럼

옷입을때
옷맵시 좋게
보일정도
그리고 뭐 그냥 여름이라던지 수영장같은데서도
몸보여줄때 어느정도 자신감가질수있는 몸 정도로만
근육을 붙이고싶은데..

지금 174/62 정도 나갑니다..
뱃살때문에 유산소운동은 필해 햐아할것같은데..

대충 눈팅으로보니 모델같은 몸을 만들려면

벌크엿던가요^^;; 근육의 굵기말고 뭐.. 모양이던가 그쪽위주로

해야하는것같던데요..ㅇㅅㅇ;;


좀더 자세하게 알려주셨으면 좋겟습니다^^;