짱공유

딱 1년 전이죠 키 178에 몸무게 118이었죠.

그 이후로 다이어트와 운동을 병행해서

지금은 180에 72킬로를 만들었네요.

근데 사람마다 다 차이가 있는건지...

전 가슴 아랫부분이 살이에요. 아직

윗부분은 근육이 잡혀서 단단하고 좋은데요. 유두 및 아래부분은 살이 출렁출렁거리네요

줄넘기로 살을 뺀터라... 맘잡고 수없이 운동했지만 안되는 군요.

웨이트도 병행했는데.. 별 효과가 없는듯합니다. 어떻해야할까요?