짱공유

헬스랑 수영 그리고 줄넘기 하루에 2000개씩 할려고 하는데

순서를 어떻게 하는게 좋을까요 그리고 적당한시간은,,,

일단 뱃살과 얼굴살을 중심으로 빼고싶습니다 -_-;; 특히 얼굴살은 콤플렉스라서

수영하면 많이빠진다는 소리를 들어서 수영을 할려고하는데

수영하면 얼굴살 많이 빠지나요???

그리고 식단은 어떻게 짜는게 좋나요,,,