아침운동을 시작하려고 하는데요
아침에 무산소 운동과 유산소 운동을 병행해서 할려고 합니다
우선 5시 30분에 일어나서 등산을 갈려고 하는데요6시 반정도면 도착합니다
그리고 도착해서 벤치프레스나 아령같은거 들려고 하는데요
사실은 제가 가슴살이 많아요
여성형유방증이라고 살짝 의심도 가는데요 아직은 모르니까 운동해볼려구요
각설하고 제가 물어볼거는 아침에 이렇게 무리하게 운동해도 괜찮나 해서요
저녁에는 시간이 없어서 아침에 운동할려고 합니다
고수님들의 조언 부탁드려요