짱공유

지금 고3인 학생입니다.

작년 겨울 방학부터 운동을 다녔는대요....

다니면서 느낀거지만

평상시에 자꾸 한쪽 어깨에 힘이 들어갑니다.

그리고벤치만하면 오른쪽어깨에 부담이 되는것 같고요.

제가 생각하기로는 운동할때 어깨를 빼서 그런거일수도 있는것 같고요

다른 하나는 벤치 운동 마칠때에는 항상 왼쪽 부터 올려 놓고 오른쪽을 나중에 올려서 그런것

같습니다.

저같은 경험을 하신분이나

고치는 방법좀 알려주세요~~~~