짱공유

제목처럼 상체가 커지는 방법을 조언받고 싶은데요..
제가 축구를 규칙적으로 하는지라... 하체는 어느정도 튼튼한데..
정말 상체가 너무나 왜소합니다..
축구부에 있는 다른선수들 옆에 서있으면 정말 전봇대처럼 삐쩍 말랐는데요...
먹는건 다른애들보다 훨씬 많이 먹고.. 잠도 정말 푹 자는데..
살이 도무지 않찌는군요..
그래서 운동을 시작할까 하는데...
전체적으로 체격이 좀 커지는 운동은 뭐가 있을까요?(상체)