짱공유

키가 170정도이도 몸무게가 80이예요
중3인데,,
제가 과외를 해서 남는시간이 쫌있어서 살을 빼보려구해요 ㅋ
급식[점심] 빼구 식단 하구 집에서 할수있는 유산소 운동이
뭐뭐 있는데 가르쳐 주시면 감사하겟구요
의지가 약해지려할떄 무슨생각을 하시는지도 좀 ,,ㅋ
부탁 드립니다!
시간은 얼마정두 잡아야하는지..
몸매는.. 그냥 표중 채형ㅋ 그렇게 마르지도않고 깡마르지도 않고 ,,