짱공유

제가 키 173 몸무케 61 정돈데요
그 체질상으로 뭐랄까 김동완 이민우같이
키작은데 어깨넓고 이런거요 ;;;
근데 운동을 열심히해도 뱃살,엉덩이쪽 살들이 너무 안빠져요 ;
어떤운동을해야하고 얼마만큼을 해야하는지 가르쳐주세요