짱공유

추운데 운동하시느라 고생이 많으십니다.
6월초에 운동 시작해서 6개월만에 올려봅니다. 왼쪽이6월초, 오른쪽이12월초.
운동시작한지는 6개월이 됐고 헬스장 다닌지는 중간에 1달빼먹어서 5개월차입니다.
시작할때 176,75 였는데 몸무게가 거의 변화가 없네요. 체중을 더 늘리고 싶은데 잘 안되네요. 뱃살땜에 걷기운동을 자주 했는데 역시 걷기운동이 체지방 잘 빠지는것 같데요.
아직은 미흡하지만 앞으로 10년넘게 꾸준히해서 멋진 몸매 만들어 볼랍니다.



맹츄=뱃살과 가슴부분 어깨부분이 눈에 띠게 좋아짐
체지방과 허리살의 감소 있음
6개월이라는 시간내에 더 좋아질수도 있었는데 약간의 아쉬움
많은 변화에 그래도 박수 짝짝짝~